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研究發(fā)現(xiàn)常吃四種護(hù)心食物降膽固醇效果明顯
日期：2025-07-05 16:16
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摘要：早餐來碗約75克的燕麥粥，配一杯無糖豆?jié){，看電視時(shí)吃一把約二十來顆甜杏仁，用降膽固醇的植物奶油，聽起來是奇怪的搭配，但對膽固醇太高的人來說，常常吃這4種食物，加起來的降膽固醇效果非常明顯，配合飲食節(jié)制及運(yùn)動(dòng)，甚至可以擺脫**。
早餐來碗約75克的燕麥粥，配一杯無糖豆?jié){，看電視時(shí)吃一把約二十來顆甜杏仁，用降膽固醇的植物奶油，聽起來是奇怪的搭配，但對膽固醇太高的人來說，常常吃這4種食物，加起來的降膽固醇效果非常明顯，配合飲食節(jié)制及運(yùn)動(dòng)，甚至可以擺脫**。
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